مدونه ليان فاضل

هذه المدونه تتحدث عن ( الحياه الصحيه)

الحياه الصحيه

بأنه مجموعة من الممارسات التي تهدف إلى تحسين مستوى صحة الأفراد والوقاية من الأمراض مما يؤدي في النهاية إلى الارتقاء بمستوى الحياة بشكل عام .

فوائد ممارسه العادات الصحيه :

1:تحسين المزاج

2:تعزيز الطاقه

3:المحافضه على الوزن المثالي